30/03/2012

Mes 10 Commandements perso

WW a ses adeptes et ses détracteurs, il y a des règles à suivre si l'on veut voir ses efforts couronnés de succès.  Si on n'est pas rigoureux ça ne marche pas et si ça ne marche pas on laisse tomber et si on laisse tomber c'est foutu. 

Il y a des règles mais en même temps beaucoup de souplesse, c'est un régime qui n'interdit rien, qui permet tout, en gardant la mesure de ce que l'on mange.  On peut sortir, recevoir, manger avec les collègues et les copains sans avoir l'air d'une paria.

Je suis une adhérente convaincue, même si ce n'est pas la première fois que je perds du poids avec eux, c'est toujours en laissant tout tombé d'un coup (pour un tas de bonnes raisons et excuses que je me suis faites à moi-même) que j'ai repris du poids.  Il ne faut pas se leurrer, quand on a tendance à être enveloppé c'est pour la vie qu'il faut faire attention.  Et moi je ne suis pas un lapin et je ne veux pas passer le reste de mes jours à manger de la salade, comme certaines que je connais, ça me fait pitié et en plus moi j'ai faim !

Donc pour changer de corps, je dois d'abord changer d'attitude (fini le fauteuil cacahouètes au wasabi et cie) donc puisqu'il faut établir une ligne de conduite, voici, gravés dans mes tablettes, mes 10 commandements persos :

  1. Tous les jours 5000 pas minimum tu feras
  2. Les atouts de la forme tu respecteras
  3. Chaque semaine à ta réunion tu iras
  4. Ton journal de bord à jour tu tiendras
  5. Tu ne convoiteras pas le gâteau au chocolat de ton voisin
  6. Des légumes en suffisance tu mangeras
  7. Les friandises tu éviteras
  8. Du sport régulièrement tu feras
  9. Les blogs de tes copines tu liras
  10. Aux saboteurs la sourde oreille tu feras

16b4cf4a328340a5bb1883b048bd8b3a_2.jpg

 

14:57 Écrit par Gene_be dans WW & me | Lien permanent | Commentaires (0) | | Pin it! | |

Les commentaires sont fermés.