30/03/2012

Mes 10 Commandements perso

WW a ses adeptes et ses détracteurs, il y a des règles à suivre si l'on veut voir ses efforts couronnés de succès.  Si on n'est pas rigoureux ça ne marche pas et si ça ne marche pas on laisse tomber et si on laisse tomber c'est foutu. 

Il y a des règles mais en même temps beaucoup de souplesse, c'est un régime qui n'interdit rien, qui permet tout, en gardant la mesure de ce que l'on mange.  On peut sortir, recevoir, manger avec les collègues et les copains sans avoir l'air d'une paria.

Je suis une adhérente convaincue, même si ce n'est pas la première fois que je perds du poids avec eux, c'est toujours en laissant tout tombé d'un coup (pour un tas de bonnes raisons et excuses que je me suis faites à moi-même) que j'ai repris du poids.  Il ne faut pas se leurrer, quand on a tendance à être enveloppé c'est pour la vie qu'il faut faire attention.  Et moi je ne suis pas un lapin et je ne veux pas passer le reste de mes jours à manger de la salade, comme certaines que je connais, ça me fait pitié et en plus moi j'ai faim !

Donc pour changer de corps, je dois d'abord changer d'attitude (fini le fauteuil cacahouètes au wasabi et cie) donc puisqu'il faut établir une ligne de conduite, voici, gravés dans mes tablettes, mes 10 commandements persos :

  1. Tous les jours 5000 pas minimum tu feras
  2. Les atouts de la forme tu respecteras
  3. Chaque semaine à ta réunion tu iras
  4. Ton journal de bord à jour tu tiendras
  5. Tu ne convoiteras pas le gâteau au chocolat de ton voisin
  6. Des légumes en suffisance tu mangeras
  7. Les friandises tu éviteras
  8. Du sport régulièrement tu feras
  9. Les blogs de tes copines tu liras
  10. Aux saboteurs la sourde oreille tu feras

16b4cf4a328340a5bb1883b048bd8b3a_2.jpg

 

14:57 Écrit par Gene_be dans WW & me | Lien permanent | Commentaires (0) | | Pin it! | |

le SODA ne passera plus par moi !

Cette fois en plus de recommencer WW, je mets toutes les chances de mon côté et je déclare la guerre au sodas. Les français y rajoutent une taxe et moi je déclare l'embargo : le SODA ne passera plus par moi ! Na !

Depuis des dizaines (2 ou 3) d'années je suis Miss Coca light et Pepsi Max pour ne citer qu'eux. Inimaginable d'envisager un repas sans l'entrecouper de gorgées rafraichissantes et désaltérantes de ce poison chimique.

D'aussi loin que je m'en souvienne j'ai du faire attention à mon poids et donc ai toujours privilégié le light au soda sucré, et pourtant, on sait très bien qu'on ne sait pas grand chose sur l'effet des édulcorants sur notre organisme à long terme, de plus on sait maintenant aussi très bien que le faux sucre trompe notre organisme en lui faisant croire par son goût sirupeux que nous avons reçu notre dose de glucose tant attendue, mais voilà qu'après analyse du breuvage la révolte gronde (ou est-ce un gros renvoi qui se prépare?) et notre corps trompé prend sa revanche en nous jetant à bouche perdue sur des sucreries pour rattraper (et même dépasser) la dose falsifiée !!!

Donc cette fois, je me jette à l'eau pour m'en abreuver pour de bon, parfois cela me semblera insipide, mais je boirai la tasse coute que coute. Telle une SA (sodalcolique anonyme) je décompterai dès lors les jours sans, et vous dirai si vraiment ça fait la différence.

20080804-cavalli-cola.jpg

En faisant le bilan de ces 3 premiers mois de régime sans soda, je dois bien reconnaitre que je ressents déjà franchement moins la fringale irrépressible du soir.  Ca n'accélère pas ma perte de poids pour autant, mais c'est quand même tout bénéf pour ma santé.

10:31 Écrit par Gene_be dans Food & drinks | Lien permanent | Commentaires (0) | | Pin it! | |

29/03/2012

L'ennemi à abattre

Bien sur que je le savais, bien sur que ce ne fut pas une surprise, mais se le prendre comme ça en plein écran de 47 pouces, seule face à elle, la mesquine, plus plate que moi tu meurs, traitresse de balance board de la Wii familiale !

Verdict sans appel :

wii.jpg

Et voilà que ce pur produit de consommation de masse, ce jeux vidéo de m.... ose me lancer cette vérité en pleine poire. Et mon Mii (moi version Wii) il ne faut pas croire que je me suis créée un avatar bien dodu pour plus de vraisemblance, mais non, j'ai bien sur profité de l'opportunité qui m'étais offerte de me créer un petit personnage sympathique, un peu ressemblant, mais nettement amélioré côté silhouette, ben oui quoi, normal vive le virtuel et ses représentations idylliques.

Mais une fois montée sur la traitresse, la voilà qui me jauge, me soupèse et me juge, et cerise sur le gâteau (ooooh un gâteau :-) s'en va adapter mon avatar à sa sauce en le faisant gonfler au maximum prévu par le système, damn it !

18:44 Écrit par Gene_be dans Sport | Lien permanent | Commentaires (2) | | Pin it! | |

Au commencement

Au commencement il y avait :

  • une Gene bien ronde, bonne vivante, bien dans sa peau, un peu bloggeuse dans l'âme et qui aime se raconter.
  • une Gene qui a la quarantaine, maman d'un pré-ados, qui a envie de rester en forme
  • une Gene qui après la montée des 284 marches de l'arc de Triomphe a mis 10 minutes au bas mot à reprendre son souffle sur la banquette à côté des Mamys en attendant que son coeur reprenne un rythme humain
  • une Gene qui aime avoir une garde robe sympa et ne trouve rien à son choix dans sa taille actuelle
  • une Gene qui a essayé plein de régime et qui avec tous a repris plus de kilos qu'elle n'avait perdu tous sauf un : WW

Aujourd'hui il y a :

  • une Gene qui s'est remise à WW en janvier et qui a déjà perdu 7 kilos
  • une Gene qui depuis janvier se raconte sur les blogs WW et qui a honte rapport à sa copine Julie de ne plus tenir un bon petit blog chez Skynet, mais qui se fait quand même inviter aux soirées de blogueurs et qui est trop contente alors qui recommence un blog ici car on est quand même bien chouchouté chez skynet ;-)
  • une Gene qui compte ses points et fait du sport (si, si c'est possible, je vous en parlerai)
  • une Gene qui va tenir ce blog pour vous rendre des comptes de ses comptes de points et va en profiter pour se mettre la pression et pour une fois arrivée à son but s'y tenir
  • une Gene toujours bien ronde, bien dans sa peau, un peu bloggeuse

Bref une Gene en train de devenir WaouW

14:21 Écrit par Gene_be dans WW & me | Lien permanent | Commentaires (0) | | Pin it! | |