15/06/2012

A 100 grammes du mi-chemin

Oui je sais, il est nul mon titre, ça aurait du être "à mi-chemin", mais voilà la semaine n'a pas été fameuse et je n'ai perdu que 100 gr, donc j'en suis à -12kg400 et voulant perdre 25kg le calcul est vite fait pour voir que je suis à 100 grammes du mi-chemin.

En 5 mois je suis quand même contente, autour de moi de plus en plus de gens me disent que ça se voit, et ça fait toujours plaisir c'est sur.  Mais c'est un travail de longue haleine et c'est le moment de faire le point: ce qui marche et à continuer, et là où je "peux mieux faire"

Ce qui marche : le sport, le comptage de mes points, l'assistant en ligne, la remise à zéro des compteurs chaque semaine, les légumes, la non culpabilisation et la non frustration parce que rien n'est proscrit, l'arrêt des sodas light, boire mon eau et surtout ma petite communauté chérie, un vrai support à tout heure, des gens super motivés qui vivent les mêmes succès et les même déboires que moi.

Là où je peux mieux faire :  La cuisine, m'appliquer et varier les menus.  J'ai plein de bouquins de recettes WW allèchantes et c'est extrêmement rare que je m'y plonge.  J'ai toujours l'impression de perdre mon temps quand je fais la cuisine, j'ai toujours envie d'expédier la corvé en 2 temps 3 mouvements pour manger puis passer à autre chose.  C'est dommage car je suis sure que c'est en partie la cause de mes rechutes.  J'ai toujours tendance à vouloir avaler un truc vite fait (surtout au retour du boulot, quand je suis fatiguée) et pour l'instant je suis motivée et donc ma cuisine contient des trucs "vite fait" qui rentre dans le plan alimentaire, mais je dois être très vigilante pour ne pas laisser y re-rentrer les tentateurs de la facilité (chips, fromage, olives saucissons, et chocolaterie en tout genre).

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Voilà un petit bilan de mi-parcours mitigé, pas atroce pas parfait.  There is always space for improvement comme disait je ne sais plus qui.  Enfin je m'étais fixé 5 kg par saison et pour ça j'ai bien le rythme puisque je suis 2kg400 en avance sur mon poids d'été. 

Je vais essayer de maintenir le cap pendant les vacances, vu les 2 mois de folies qui s'annoncent ça ne va pas être triste, mais je vais tout miser sur le sport pour pouvoir me permettre quelques petits extra dans chaque pays visité.  Je vous ferai des comptes rendu des spécialités locales WW compatible ou non ;-)

Alors entre Londres, Barcelone, New York et la Normandie, quelques cocktails à Couleur Café et Bruxelles les bains, et le rosé à Haut-Bois, l'été sera chaud mes poulettes :-D

Bon week-end tout le monde

 

22:48 Écrit par Gene_be dans WW & me | Lien permanent | Commentaires (19) | | Pin it! | |

Commentaires

Félicitations pour tout ce poids perdu et toute cette vitalité gagnée !!!!

Écrit par : CoraRoZ | 15/06/2012

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Merci Cora, toi aussi tu vas y arriver, accroche-toi, les efforts sont payant à la longue.

Écrit par : Gene | 15/06/2012

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Wouah, et bien dis donc... ça s'annonce bien tout ça! et t'inquiète pas, je suis franchement pas persuadée qu'il y en ai beaucoup qui ont un parcours "sans faute"...

Écrit par : Mesuline | 16/06/2012

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Waouw, tu as bien fait d'acheter le guide des sorties lol
Je peux te dire que chez Exki, en Belgique ... Tu pourras manger une bonne soupe en la comptant 1 à 2 points (pour celle où il y a par exemple du fromage) ; le crostolo (lasagne tomate, oignons, carotte est à 11 points la portion), il y a de petites salades aussi, des carottes rapées à prendre en plus ... C'est assez cher mais excellent ... Par contre éviter les baguettes (sandwich) : ils sont délicieux (même plus) mais tourne autour des 18 points lol
Si tu veux plus de précision, tu me sonnes lol
La fée

Écrit par : feeclochette | 16/06/2012

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et cool, déjà 2,400kg d'avance sur ton programme, et bien, donc on va faire la fête plus tôt que prévu, lorsque tu aura ta jolie clef couleur or, ;-) bisous gene

Écrit par : isa | 16/06/2012

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Parcours sans fausses notes, ça ne doit pas exister. Mais certaines ajustent le tir plus vite que d'autres, peu importe ce qui compte c'est d'y arriver. A 100g du mi-chemin, c'est un joli titre, je trouve. Bravo à toi Gene et surtout, on continue. Bizz.

Écrit par : valou_777 | 16/06/2012

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Je te lis, je pense à toi, je suis fière de ton parcours, bonne continuation et gros bisous de Biloulou :-)

Écrit par : biloulou | 16/06/2012

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Tiens Gene, comment met-on sa photo à la place du G?

Écrit par : valou_777 | 16/06/2012

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hihi, me réjouis déjà de lire le carnet de voyage!Bravo pour l'avance prise sur ton planning!

Écrit par : mademoiselle | 16/06/2012

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Merci les filles, vous êtes à coup sur une partie de ma motivation, je vous adore :-)
Valou pour l'image, c'est un gravatar, tu trouveras les explications ici : http://toutsurles.skynetblogs.be/archive/2010/08/03/associez-une-image-a-vos-commentaires.html

Bizzzz

Écrit par : Gene | 16/06/2012

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Merciiii, j'en apprends tous les jours par ici. Bizz.

Écrit par : valou_777 | 16/06/2012

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Petit essai.

Écrit par : valou_777 | 17/06/2012

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Ah ben ça a marché, je vois ta jolie photo maintenant :-)

Écrit par : Gene | 17/06/2012

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bon, je vais essayer d'y mettre ma photo comme valou :-)
merci pour tes conseils
et puis des beaux parcours, il y en a plein, même si s'est parfois difficile, long et plein d'embûches, mais ça nous rend plus forte et mieux préparée pour notre avenir de femme mince, sportive et bien dans notre corps et notre têtes, bisous

Écrit par : isa | 17/06/2012

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comme, il ne voulait juste mon prénom, j'ai du rajouter des lettres, lol, mais est-ce que ça a marcher??

Écrit par : isapann | 17/06/2012

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Oui oui je te vois aussi Isa :-) en rose comme toujours ;-)

Écrit par : Gene | 17/06/2012

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Bonjour Gene,
Toutes mes félicitations pour tes bons résultats...
Tu me donnes envie de réessayer WW.
Au fait, pourquoi as-tu arrêté les boissons light ? Tu avais expliqué tes raisons sur le forum WW mais je ne m'en souviens plus.
En tout cas, continues comme ça, tu es dans la bonne direction.
Gros bisous,
A bientôt,

Écrit par : Katiasor | 17/06/2012

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Merci Katia :-)
Pour le soda light, j'en buvais beaucoup (3 canettes/jour en moyenne) et je pense que ça me donnait de fringale de sucre tous les soirs quasi irresistible, je prefère maintenant me désaltérer à l'eau. De temps en temps un petit light pour le plaisir, mais même plus 1x par semaine. J'ai repris l'article ici si ça t'intéresse http://genegoeswaouw.skynetblogs.be/archive/2012/03/30/le-soda-ne-passera-plus-par-moi.html

Gros bisous

Écrit par : Gene | 17/06/2012

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Cool, ça fonctionne! Bonne semaine.

Écrit par : valou_777 | 18/06/2012

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