03/06/2012

Saga Africa 2012 à Hannut

Ce week-end se déroulait l’annuelle Saga Africa à Hannut.

J’y étais samedi surtout parce que c’était le jour des Tambourinaires du Burundi. Un groupe de danseurs et joueurs de tambour dont je suis tombée sous le charme grâce à mon amie Michèle qui m’a refilé le virus, l’ayant elle-même directement attrapé à la source pendant son enfance au Burundi.
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Bref telles de vraies groupies, nous essayons d’assister à leur représentation dès que possible. Et d’office à Saga Africa on est sur des les retrouver. Que du bonheur.

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Donc comme Saga Africa c’est des tas d’échoppes associatives ou artisanales, de la musique et des danses, mais aussi et voilà le rapport avec ce blog, des tas de tentations culinaires africaine, plus à mon goût les unes que les autres. Je vous passe les détails, mais ne vous évoquerez que le délicieux poulet moambe, les bananes plantain frittent, les beignets pof-pof, les pâtisseries marocaines et autres tentations. Ah là là j’ai eu bien du mérite de ne pas ressortir de là gonflée comme une outre berbère du festival!

Mais bon j’avais prévu le coup et planifier mon affaire. Sachant qu’il y a une chose à laquelle je ne peux et je ne veux résister : les succulentissimes samoussas de l’association Kilulu Bintu. Bien dodus, dorés à souhait, croustillants sous la dent, rempli d’une viande délicieusement épicée, avec un petit zeste de citron par-dessus. Dingue, rien qu’en les décrivant ici j’en re-salive déjà !

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Donc disais-je, j’avais planifié l’affaire et fait mon petit calcul : 1 heure de Zumba - 10 pp activité de gagnés = 3 samoussas - 9 pp. Bon après comme je ne suis là qu’une fois par an j’ai été m’en rechercher 2 (6pp) qui sont tombés dans mon utilisation de points quotidienne.

En conclusion: 10 minutes de plaisir dans la bouche, et rien dans les fesses ! Elle est pas belle la vie ?

Et si vous voulez connaitre le secret des tambourinaires pour ne pas prendre de poids : faire des bons d’1m50 de haut à tout bout de champ et taper sur son tambour sans retenue, dépense calorique garantie !

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22:27 Écrit par Gene_be dans Food & drinks, Loisirs, Musique | Lien permanent | Commentaires (3) | | Pin it! | |

03/05/2012

Marcher à son rythme

La zumba, le bodystep, le bodycombat et le spinning c'est bien mais parfois ça peut parraître un chouilla rébarbatif et certains n'auront même pas envie d'en savoir plus.

C'était mon cas il n'y a pas si longtemps, avant de me mettre aux sports qui défoulent, j'ai commencé par marcher, un peu puis un peu plus, jusqu'à me sentir capable de faire des plus grandes balades.  Un bon plan pour trouver des randonnées variées ce sont les points verts de l'ADEPS

Il sagit de balades organisées chaque dimanche et jours fériés en wallonie et parfois à Bruxelles (en général une 20e de sites différents sont proposés, près de 880 balades par an).  Elles sont balisées en parcours de 5, 10 ou 15 km à suivre à son propre rythme, en famille, entre amis ou en grand solitaire.  Il y a souvent des variantes jogging ou VTT.

Tout ceci totalement gratuitement

Il ne vous reste plus qu'à trouver le point vert qui vous tente pour votre prochaine sortie dominicale, espérer un peu de beau temps quoi qu'il parait que la pluie du matin n'arrête pas le pélerin et même que certaines aiment patauger dans la gadoue la gadoue la gadoue ... ;-p

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23:12 Écrit par Gene_be dans Loisirs, Sport | Lien permanent | Commentaires (3) | | Pin it! | |

01/05/2012

WW deal #1

1h de cuistax contre deux boules de sorbet = WW deal #1

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20:50 Écrit par Gene_be dans Food & drinks, Loisirs, Mes WW deals | Lien permanent | Commentaires (0) | | Pin it! | |