26/05/2012

Le guide des sorties

Ww nous avait subtilisé le chapitre des sorties et resto du nouveau guide des courses, et depuis Propoint 2.0 on l'attendait avec impatience.  Comme le soleil il s'est fait désespérément désirer, mais enfin le voilà : Le guide des sorties

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200 pages au format poche à trimbaler partout (ou à mémoriser !) pour faire face à chaque situation de vadrouille prévue ou imprévue.  J'y vois déjà avec joie apparaître le chapitre Loisirs qui contient tous les secrets propoints des sorties telles que Cinéma,  Festivals et Concert (Couleur Café me voilà) et bien sur Parc d'Attractions (Disney étant ma résidence secondaire ça tombe bien).

L'incountournable Starbucks y est présent avec une impressionnante liste de cafés améliorés en tout genre ainsi que les douceurs qui vont avec, ça m'aide à me faire une idée de ce que je peux absorber un peu inconsciemment lors de mes virées londoniennes.

Et bien sûr la très complète liste des cuisines du monde qui nous aidera à voyager en toute connaissance de cause au travers des saveurs de l'Afrique, l'Italie, le Japon, la Suisse, la Grèce, l'Inde, l'Espagne, les USA (ça tombe bien pour juillet), le Mexique, la Turquie (le voile est enfin levé sur les mystères du Dürüm et des Baklava)... et bien sûr les sorties bien de chez nous y sont aussi reprisent.

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Voilà moi je l'ai adopté et en avant l'aventure et les sorties sans les mauvaises surprises sur la balance.

10:31 Écrit par Gene_be dans Livre | Lien permanent | Commentaires (7) | | Pin it! | |

24/05/2012

Mon régime de A à Z

A Amuse-toiatoz1.jpg

B BodyJam

C Calcul tes points

D Danse dès que tu le peux

E Elimine les toxines

F Fais du sport

G Grimpe des marches

H Hydrate-toi

I Imagine ton but

J Journées sans compter

K Kilos perdus

L Légumes

M Marche Nordique

N Nage

O Oublie les grignotages

P ProPoints

Q Questione toi sur tes erreurs

R Remue-toi

S Santé

T Tagliatelles

U Une étape à la fois

V Variété alimentaire

W Weight Watchers, what else?

X Xhtml

Y Yaourt 0%

Z Zuuuuumba and #myzumbabody !

23:49 Écrit par Gene_be dans Réflexion, WW & me | Lien permanent | Commentaires (1) | | Pin it! | |

22/05/2012

Me + BodyJam = Party Time

Youhou, trop la fête ce cours ! Oh oui je peux le dire avec certitude, j'ai trouvé mon 2e sport préféré de la salle, j'ai été totalement conquise par le cours de BodyJam, trop génial, ENCORE !!!!

Ceux qui me connaissent un peu savent que j'ai déjà essayé pas mal de cours collectifs différents depuis que je me suis inscrite fin février à la salle de sport : BodyStep, BodyBalance, Sh'bam, Zumba of course et mercredi dernier l'insurmontable Total Body Conditioning.

De tous mon préféré était la Zumba, mais là il y a un fameux concurrent !!! Enfin pas concurrent vraiment car l'un n'empêche pas l'autre, mais si on me demandais de choisir je serais bien embêtée.

Alors pour vous faire une idée, j'ai trouvé une petite vidéo assez proche de ce que nous avons fait ce soir (évidement la salle n'est pas si grande et il n'y a pas tant de monde, mais les chorés et musiques sont très semblables)

Ce qui était trop drôle en attendant devant la porte, c'était les gens qui discutaient pour savoir si ils avaient fait la chorée 59 ou 60 la dernière fois (ah bon, vous connaissez les n° des chorés par coeur, et ben)

 


Bref : Me + BodyJam = Party Time
et 530 kcalories de brulées dans la joie et la bonne humeur, j'adooooore :-D

 

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23:35 Écrit par Gene_be dans Sport | Lien permanent | Commentaires (12) | Tags : bodyjam | | Pin it! | |

20/05/2012

Résiste !

Oui résite, prouve que tu existe et ne te jette pas sur la pizza de ton fils, celle-là même qui sent si bon, dont le fromage doré et fondant te fait de l'oeil (ou serait-ce un oeil de gras?)  Celle-là même qui vaut au bas mot 28pp !

Résiste car ta pizza WW va bientôt sortir du four, 12 pp plus les bons champignons et l'origan que tu as rajouté pour l'améliorer.

Et n'oublie pas de remplacer l'huile piquante par du Tabasco, petite astuce à zéro calorie et 100% d'effet relevé :-)

Voilà tu es forte, contente de toi et ton estomac est bien rempli sans être gonflé outre mesure, et tu ne le regretteras pas demain.

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20:58 Écrit par Gene_be dans Food & drinks | Lien permanent | Commentaires (8) | | Pin it! | |

Diet Rules

A suivre ... ou pas.

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15:24 Écrit par Gene_be dans Humour | Lien permanent | Commentaires (2) | | Pin it! | |