13/07/2012

Petit à-coup

Petit à-coup pour mieux rebondir.

 

Cette semaine (comme je m’y attendais) un vilain petit plus (+500gr) sur la balance, première fois depuis le début de mon régime. Ce n’est jamais gai un + mais pour autant tout n’est pas perdu et après avoir analysé les causes de ce faux pas, me revoilà motivée comme au premier jours pour parcourir la seconde moitié de mon amincissement.

 

Donc les ‘nombreuses ‘ causes de ma mauvaise semaine :

  • Quelques cupcakes de trop à Londres. Les carrots cakes de chez Marks  & Spencer sont juste une tuerie et je n’ai pas pu résister, même pas essayé faut bien le dire, en pensant que mes heures de marche compenseraient l’affaire, faut croire que je n’ai pas marché assez ! 
  • Les 2 petits dèj. au Starbucks, tall Caramel Macciato (5pp) et Bleuberry Muffin (13 pp) – merci le guide des sorties de me faire prendre conscience des choses :-)
  • Pas de sport, a par la marche à Londres, j’ai zappé la Zumba (ben j’étais pas là) et j’ai zappé le BodyJam (j’étais là mais j’avais la flemme, shame on me)
  • Un bon resto bien arrosé la veille de la pesée, le plat était raisonnable, mais apéro et 2 verres de vin de trop.
  • Résultat des courses, une réserve surexplosée ( - 33 points en rouge dans mon journal de bord) et pas de points activité gagnés, ben il n’y a pas photo : + 500gr

 

Action => Réaction :

  • J’ai filé à la Zumba après la réunion WW (vive l’horaire d’été, les deux sont compatibles pendant 2 mois et je ne dois plus choisir la proie pour l’ombre) Mais quelle foule, mon super prof est victime de son succès, on était comme des sardines en boites, des sardines à la transpiration (pas à l’huile) à la fin.
  • J’ai planifié ma Zumba de samedi, marche nordique de 2 heures dimanche, et promis Rémi, le BodyJam mardi prochain (ça devrais me faire gagner +/- 45 pp) Si jamais c’est la toute grande forme je ferai peut-être un truc lundi aussi, vu que je n’ai pas mon gamin la semaine qui vient. 
  • Bien sûr j’envisage toujours d’assister aux free summer sessions de Friskis & Svettis dans le parc du 50naire, mais là va falloir du changement météorologique et vite fait s'il vous plait 
  • Aussi mieux gérer l’alimentation et ne plus exploser ma réserve.
  • Ne pas oublier de bien boire de l’eau, oui parfois j’oublie et je la remplace par du vin (un peu comme Jésus quoi)

Voilà, je remets dès aujourd’hui le pied à l’étrier pour rectifier le tir avant les tapas español du week-end prochain et les folies de la Big Apple ensuite.

 

Sur ce je vous quitte avec le petit air de zumba qui me trotte en tête depuis hier, bon week-end


13:56 Écrit par Gene_be dans Sport, WW & me | Lien permanent | Commentaires (6) | Tags : zumba, cupcakes | | Pin it! | |

04/06/2012

Cupcake minute !

Aujourd'hui j'ai eu des envies de sucré toute la journée, mais j'ai bravement lutté et me suis contentée de fruits et d'une mignonnette avec mon café de l'après-midi.  Je rentre chez moi toujours avec une grande fringale et je me dis, vite je vais nous faire une bonne soupe à 0 pp, suivie de pâtes épinards Ricotta 9pp et l'affaire sera faite. 

Ce fût sans compter sur mon fiston, qui en jouant à Little Big Planet sur sa PS3 s'amusait à balancer des cupcakes sur tout ce qui bouge et soudain me dit :"J'ai envie de cupcakes !" et oui grâce (à cause) de moi et de Lilicup, il y a pris goût.  Pour la première fois le week-end passé pour son anniversaire je m'étais lancée dans la confection maison de ces petites bouchées gourmandes en me basant sur la recette de Delphine.  J'en avais fait une bonne vingtaine et ils ont eu leur petit succès, j'y avais rajouter des cerises, du rhum et du sirop de violette dans le topping.  Bref tellement bon que voilà ce soir l'enfant a de nouveau envie de cupcakes. 

Alors en Maman aimante et poule que je suis et grâce à la recette ultra simple de Delphine (oui pour moi il faut que ce soit simple car je ne suis pas une accro de la cuisine et moins j'y passe de temps mieux c'est)  Donc, tu veux des cupcakes mon fils, tu auras des cupcakes.  Pâte prète sur le temps que la soupe à mis à être prète également, ils ont cuit 15 minutes, refroidi, j'ai fait un topping (en remplaçant le mascarpone par de la ricotta car c'est ce que j'avais de dispo, et ça le fait) et voici le résultat du cupcake minute du jour :

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A savoir, je n'en ai pas mangé (j'ai juste lèché les plats, ben oui quand même quoi !)

21:30 Écrit par Gene_be dans Food & drinks | Lien permanent | Commentaires (3) | Tags : cupcakes | | Pin it! | |

11/05/2012

One day in London

Hier, oh joie, c'était une petite journée de congé bien utilisée: une journée à Londres avec une copine. A un saut d'Eurostar de Bruxelles, il ne faut vraiment pas s'en priver, moi j'en abuse, j'adore Londres.  Toujours de nouvelles choses à voir et à découvrir dans une ambiance cosmopolite et décontractée.

 Programme de la journée, flâner à Nothing Hill et descendre Portobello Road et lècher les vitrines des antiquaires, farfouiller dans les trésors des échoppes vintages, et aussi admirer les jolies maisons colorées et envahies de glycines.  Se lamenter chez AllSaints Spitalfields en se disant que tout est trop beau, trop cher mais surtout trop petit et se dire qu'un jour viendra !

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Nous décidons ensuite d'aller casser la croûte du côté de Camden Lock où nous passerons ensuite l'après-midi. 

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Camden est truffé, en plus de ses échoppes en tout genre, de bars, restos et petits stands de cuisines exotique, on aurait pu manger assises sur une Vespa face au Regent's Canal et à côté de la vieille écluse si une bonne averse londoniennne n'avait pas décidé de s'abattre sur nous à ce moment là.  Je ne remercierai jamais assez cette averse grâce à laquelle nous avons découvert Hi Sushi,  ici les images remplaceront les paroles, voici mon délicieux Bento Praw Tempura & Chicken Teriyaki, précédé de sa soupe Miso et de quelques sushi rolls, que du bonheur...

 

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Après ce régal, après-midi tranquillos au gré des ruelles et des anciennes écuries de Camden.  Je me délecte particulièrement chez Casa Mia, j'ai envie de tout, mais suis restée raisonnable.  Pour terminer, passage obligé chez Cyberdog où je régresse à fond et au son de la techno, me prends à sourire au souvenir de quelques soirées mémorables d'il y a déjà trop longtemps.  J'y achète quelques T-shirt, chaussettes, gadgets pour mon ado (qui m'attends bien sagement à la maison, si si !)

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L'heure tourne et on pense doucement à retourner vers St Pancrass, petites emplettes food chez Marks & Spencer, mais pourquoi on-t'ils fermé leurs boutiques sur le continent ceux-là? 

Un frappuccino caramel chez Starbucks avant de partir et hop embarquement quai numéro 10.

On s'installe et bonne route les filles:

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Le petit +

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Pas très WW compatible la journée vous pensez ? Et pourtant si, j'ai gagné des pp activité en marchant, le lunch rentrait tout à fait dans le plan et les petits extras du soir furent puisés dans la réserve, elle est pas belle la vie ?

Me voilà de retour à la maison, j'opère une petite mise à jour dans ma salle de bain et file sous ma douche derrière mon nouveau "social shower curtain" :-)

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Sur ce, bonne nuit. 

00:24 Écrit par Gene_be dans Food & drinks, Shopping, Voyage | Lien permanent | Commentaires (8) | Tags : londres, sushi, cupcakes | | Pin it! | |

09/05/2012

WW deal #2

4 pp activité de balade à Londres contre un mini carrot cupcake = WW deal #2

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23:58 Écrit par Gene_be dans Mes WW deals | Lien permanent | Commentaires (3) | Tags : cupcakes | | Pin it! | |